森林セラピー 2014.8.8

本日の勉強内容は　庭　で

森林セラピーについて勉強しました(^-^)



森の癒し効果を心身の健康維持・増進、病気の

予防に利用する森林セラピー。

今、全国各地で、森林セラピーを体験するための

セラピー基地やセラピーロードの整備が進められているようです！！


近年自然の癒し効果が医学的に明らかになり

なぜ心地よく感じるのか、人間の身体にどのような反応が起こるのか、

データーが蓄積されてきた。

森林セラピーとは、こうした医学的な証拠に裏付けされた

森林浴効果のことをいうようです。



ストレスが高い環境にいると健康を維持するのが

難しい。

しかし、植物と関わることで血圧やホルモンの

体内バランスを正常値に近づける働きがあるようです(^-^)


また多忙な日々、ストレス社会の下、体内バランスが崩れ、

心身の不調が起きやすい。

投薬や手術では治せない、心の病気がが増えているなか

その心のケアにも効果があると注目されているのが

植物なのだそうです！！



「つまり、植物には、ストレスによってバランスが崩れた心身を

本来の正常な状態に戻す働きがあるということなのだ。」

と本稿で言い切っています！！(^-^)




植物の持つ力、癒しの効果はすごいですね！！

確かに緑を見ていると癒されますよね(´ー｀)

家の中にいても、木が揺れるのを見ると風を感じれるし

紅葉すると季節を感じますしね(^-^)


時間を忘れてボーッと見入ってしまうこともあります(^-^;




ん～、想像するだけでにやけてしまう(´ー｀)




そんな植物が沢山いる森に行くと、

もう、たまらん！！！！！！(*_*)

ってなりますよね！(^-^)



自然はその大きさで人の心を包んでくれるんでしょうね(^-^)



大きくなくても庭に一本、木があるだけで

癒されますよ！！



その木を家族で育てるんです☆


新芽がでる。花が咲く。虫がきたり、鳥がくる。


それを目にすると子どもはきっと口にします(^-^)









お花が咲いたよ！！　　　　　　　鳥さんがきたよ！！








って(^-^)





子どもの喜ぶ姿


その姿を見て癒される(^-^)


緑がきっかけで、話の話題になり


その事が思い出に


記憶に残る。。。。




自分もそういう経験があります！

緑がきっかけで

思い出になっていることがあります！


その時の親の気持ちが今ならわかります。

親への感謝の気持ちがわいてきました。





皆さんも、そんな思い出ありませんか？





今の子どもたちにも、家族との思い出に

残るような、お庭をつくっていきたい。



小さな庭でも、木が一本でもいいです。

その庭が記憶に残っていて

家族との思い出になっていてくれたら

それでいいです(^-^)





幼い頃の記憶


原風景になってくれていたら


それでいいです(^-^)


家族が幸せなら


それでいいです(^-^)